DÉPART STADE JACQUES ANQUETIL

• RDV  AU STADE JACQUES ANQUETIL AU BOUT DE L’ILE LACROIX DE 10H À 12H.
• Parcours de 10 km
• Équipement conseillé (sac hydratation, bâtons, barres énergétiques…)

Vous voulez vous lancer le défi de courir 10kms au Seine-marathon fin septembre ou juste apprendre à courir ?

Le COSC vous offre cette possibilité ! Michaël BERTHAUD, coach sportif diplômé d’État en athlétisme et ancien athlète National, vous accompagnera tous les dimanches dès le dimanche 14 juin au stade Jacques ANQUETIL au bout de l’île Lacroix à Rouen jusqu’au dimanche 27 septembre …

Projet sportif ACCESSIBLE A TOUS NIVEAUX, MÊME DÉBUTANT !

Un groupe WhatsApp sera créé pour le suivi de chaque athlète pendant 3 mois !

Chaque semaine une séance de renforcement musculaire naturel sera proposé tous les lundis au parc Saint Exupéry de 18h30 à 20h mais aussi une séance spécifique 10kms tous les dimanches au stade Jacques Anquetil de 10h à 12h.

Au fil des entraînements, 4 athlètes volontaires (2 hommes + 2 femmes) seront sélectionnés par le coach afin de représenter le COSC au Seine-Marathon par équipe le dimanche 27 septembre à Rouen (Les courses – Seine Marathon 76).

Les autres athlètes inscrits au « Défi COSC » pourront participer librement aux 10kms de Rouen (ou autre 10kms) ou simplement venir à tous les entraînements afin d’améliorer sa condition physique.

Comment participer ? Il suffit de s’inscrire avant le dimanche 07 juin à cosc@rouen.fr !

À vos baskets !